情緒管理培訓(xùn)丨讓人生變的更加精彩！
2022-09-05 14:45
我們?nèi)魏稳硕茧x不開(kāi)情緒和情感，情緒決定我們“生命的指揮棒”“健康的寒暑表”，它是一種主觀(guān)感受、生理的反應(yīng)、認(rèn)知的互動(dòng)。
8月下旬，心理咨詢(xún)師劉艷萍老師為雅創(chuàng)帶來(lái)了一場(chǎng)精彩絕妙的情緒管理講座。
（劉艷萍老師授課）
了解自己是人生的第一課，了解到自己才可以更好的去面對(duì)心理和情緒問(wèn)題產(chǎn)生的根源。老師與同事們進(jìn)行了各種小互動(dòng)和小游戲，讓大家更清楚地了解到自己的人格和心理情緒。
（參與心理小游戲）
生活中處處都會(huì)產(chǎn)生很多壓力，如何面對(duì)、解決壓力也是一個(gè)非常重要的問(wèn)題。介紹大家面對(duì)壓力的解決方法是課程中的重點(diǎn)。
（分享解壓故事）
老師提到，在提升心理資本，應(yīng)對(duì)壓力時(shí)，自己才是人生的冠軍，提升自我核心評(píng)價(jià)，增加自我效能感，才可以更好的面對(duì)壓力，迎接挑戰(zhàn)。
（線(xiàn)上線(xiàn)下同事認(rèn)真聽(tīng)課）
面對(duì)“后疫情”時(shí)代的到來(lái)，提高職業(yè)韌性的同時(shí)，多多發(fā)現(xiàn)生活中的小確幸，每個(gè)人一份小小的快樂(lè)匯聚起來(lái)，讓它們充滿(mǎn)整個(gè)雅創(chuàng)！讓我們變得更加優(yōu)秀、自信，讓人生變的更加精彩！
2024-10-11
2024-09-11
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